长期大便拉稀不成形不一定是肠炎，这可能是由多种原因引起的，比如饮食、药物、消化系统疾病等。肠炎是一种肠道炎症，常见症状包括腹泻、腹痛、发热等。如果持续出现这些症状，建议就医进行诊断和治疗。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
