材料:
排骨500克,冬瓜适量,生姜适量,葱适量,料酒适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,白糖适量,清水适量
步骤:
1.将排骨洗净,热水焯水后沥干水分备用。
2.冬瓜去皮去籽,切成块状备用。
3.生姜切成片状,葱切成段状备用。
4.热锅冷油,下入姜片和葱段,煸炒出香味。
5.放入排骨,加入适量的料酒翻炒均匀。
6.加入适量的清水,烧开后调入适量的盐、生抽、老抽和白糖,搅匀后转小火煮约20分钟。
7.加入冬瓜块,继续煮10分钟左右,直到排骨熟透,汁水收浓即可盛出。
8.最后可以根据个人口味再加入适量的水淀粉勾芡。
小贴士:
1.焯水的目的是为了去除排骨的腥味,使口感更加鲜嫩。
2.烧排骨时要用小火煮,这样烧出的排骨更加入味。
3.冬瓜烧排骨的主要调料是盐、生抽、老抽和白糖,根据个人口味再加入些许料酒和姜片,调出来的菜品香味更浓郁。
孕妇冬瓜排骨汤是一道营养丰富、清淡可口的汤品,适合孕期食用。3.加入冬瓜:-当排骨基本炖熟时,加入切好的冬瓜片。孕期饮食需均衡多样,冬瓜排骨汤虽好但也要适量食用并搭配其他营养丰富的食物。