莲藕花生海带排骨汤的做法

  材料:

  - 莲藕 250克

  - 花生 50克

  - 海带 25克

  - 排骨 500克

  - 姜片 5片

  - 料酒 1勺

  - 盐 适量

  - 水 适量

  做法:

  1. 将排骨剁成小块,用开水焯水洗净待用

  2. 将莲藕、花生、海带洗净备用

  3. 热锅冷油,放入姜片爆香,加入排骨煸炒至变色

  4. 倒入料酒,加入适量水,开大火烧开后转小火煮20分钟

  5. 将莲藕、花生、海带放入煮10分钟

  6. 最后加盐调味即可。

  温馨提示:

  - 排骨要焯水去除血水,煮的时间要足够让排骨熟透

  - 花生可以提前用清水泡软,这样煮的时间可以更加省时

  - 如果嫌汤不够浓,可以调整水的量或者加一些鸡精或味精来提味

莲藕和什么不能一起炒

莲藕和什么不能一起炒

不存在绝对不能和莲藕一起炒的食物,网传的“食物相克”说法没有科学依据,只是部分搭配会降低营养价值,或是对特殊体质人群不友好,需要多加注意。


>>查看更多内容

莲藕为什么炖不粉

莲藕炖不粉,主要是选错藕品种、处理方式不当、炖煮方法不对这三个原因造成的。很多人怕莲藕切完发黑,会把切好的藕长时间泡在清水里,还反复换水冲洗,莲藕里的可溶性淀粉大量流失到水中,炖出来的藕自然就保持脆感不会变粉。


>>查看更多内容
莲藕为什么炖不粉

相关内容