材料:
1. 排骨 500克
2. 木瓜 1个
3. 花生 适量
4. 枸杞 适量
5. 姜 适量
6. 料酒 适量
7. 盐 适量
步骤:
1. 排骨洗净后切成小块,用开水焯水后捞出备用。
2. 木瓜去皮、切块,花生去壳备用。
3. 热锅倒油,放入姜片煸炒出香味,加入焯过水的排骨块,炒至金黄色。
4. 在炒锅中倒入料酒,加入适量的水,大火煮开。
5. 煮开后,放入木瓜块、花生和枸杞,调入适量的盐,小火煮30分钟。
6. 汤熬好后,即可关火,将汤倒入碗中即可。
当归生姜羊肉汤搭配少量益肾药材调整后,是羊肉补肾壮阳效果最好的吃法,性质温和不易燥热,适合大多数需要调补肾阳的人群食用。药材不用多放,既可以辅助温补肾阳,也不会抢羊肉的鲜味,还能避免大补药材带来的上火问题。