羊肉的蛋白质含量比鱼肉略高，但两种食物都是优质蛋白质的来源。鱼肉还含有丰富的omega-3脂肪酸，而羊肉含有丰富的锌和铁等矿物质。建议在日常饮食中适当地搭配鱼肉和羊肉，以获取综合的营养。
对于有胃病的患者来说，鱼肉是一个不错的选择，因为它可以满足营养丰富、容易消化、不会刺激到反酸、烧心、腹胀等情况的食物要求。有胃病的患者可以吃鱼肉，但应以清淡的方式烹饪，避免过于油腻和辛辣。
