如果您在排便时有疼痛和出血的情况，建议您尽快就医，因为这可能是痔疮、肛裂或结肠肛门疾病等疾病的症状。在就医前，您可以适当地饮食，多饮水，避免用力排便，并使用柔软的厕纸擦拭，以减轻疼痛和出血的情况。
经常拉稀大便不成型适合吃温和低刺激、好消化、能帮助调理肠胃的食物，需要避开生冷、油腻、刺激性强的食物，适合选择的食物具体如下：1软烂好吸收的主食类。
