肚子咕噜咕噜响声通常是胃肠道中食物和气体的运动和消化过程中的正常现象，称为胃肠蠕动声。但有时也可能是身体发出的一种信号，提示身体需要水或食物，或者消化不良等问题。如果肚子经常咕噜咕噜响声伴有其他症状，如腹痛、腹泻、便秘等，建议咨询医生进行检查。
1.先别急着躺，动一动更管用肚子胀得像气球时，别直接瘫在沙发上，站起来慢走10分钟，或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘，可以用热水袋敷肚子，或者泡个脚，温暖能刺激肠道蠕动。
