人为什么会放屁

  人放屁是因为肠道中的消化气体(包括氮气、二氧化碳、甲烷和氢气等)无法消化并积累在肠道中,最终通过肛门排放出来。这些气体来自于人进食、口腔中咽下气体以及肠道内微生物代谢等多种原因。食物中含有大量的麦芽糖、半乳糖和果糖等不易消化的碳水化合物也会影响肠道中气体的产生。

银耳熬出胶质的5个关键技巧,新手也能轻松掌握

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银耳羹的浓稠胶质是口感与营养的关键,但许多人在熬煮时总遇到不出胶、汤水清稀的问题。掌握以下5个技巧,即可轻松熬出胶质饱满的银耳羹。此方法可使银耳在15分钟内初步出胶,缩短炖煮时间。


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老年便秘五大诱因解析:从生理到病理的深层原因

研究表明,每日运动量少于30分钟的老年人,便秘发生率是规律运动者的2.3倍。临床统计显示,伴有心理障碍的老年人便秘风险增加1.8倍。


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