胃不好的人可以选择易消化的面食，比如米粉、粉丝、荞麦面、红薯面、糙米面、紫薯面等。这些面食不仅易消化，还能提供一定的营养物质。胃不好的人也要注意选择低脂、低盐、低糖的面食，以免对胃部产生过大的负担。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑，七八分饱就收工，给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道，情绪紧张时肠胃会跟着“打结”！
