1. 消化不良:脾胃虚弱的人常常感到消化不良,包括食欲不振、腹胀、腹泻或便秘等症状。
2. 疲乏无力:脾胃虚弱会导致身体能量不足,因此会感到疲乏无力、精神不振。
3. 容易感冒:脾胃虚弱使人体抵抗力下降,容易感染病菌,特别是感冒等呼吸道疾病。
4. 面色黯淡:脾胃虚弱会导致气血不足,面色晦暗无光,皮肤暗黄,容易起斑点。
5. 健忘多梦:脾胃虚弱会影响脑部功能,导致健忘多梦、注意力不集中等问题。
1.饮食调理要讲究脾胃不好,吃饭得先“挑挑食”!2.作息规律别熬夜脾胃最怕冷和累,熬夜最伤它!3.情绪调节别内耗你知道吗?4.运动按摩来助力脾胃弱的人,运动别太猛,选温和的就行。