随着年龄的增长,身体的新陈代谢率降低,皮下脂肪也会减少,导致身体无法有效地保持热量,所以感觉更容易受到寒冷的侵袭。女性在更年期后,荷尔蒙水平的改变也会影响身体的热量调节能力,使得更容易感到冷。建议年龄较大的女性要注意保暖,适当增加锻炼和补充营养,提高身体抵抗力。
年龄增长带来的肠胃功能下降是正常生理退化,只要用科学方法长期养护,完全可以维持稳定消化能力,不会对日常生活造成明显影响。