新鲜的牛肉怎么烧汤

  以下是制作步骤:

  材料:

  - 新鲜牛肉700克

  - 姜片5片

  - 大葱1根

  - 料酒2汤匙

  - 盐适量

  - 水6至8杯

  步骤:

  1. 先将牛肉切成大块状,用水洗净备用。

  2. 把大葱洗净后切成段状,姜片剁碎备用。

  3. 热锅后加入少量油,烧至7成热后放入牛肉大火煎至两面金黄。

  4. 加入料酒,将炒过的牛肉捞出放入清水中焯水煮沸,将浮沫撇去。

  5. 在汤中加入姜片和大葱煮约15分钟,加入适量的盐。

  6. 小火慢炖至牛肉变软,约1-2小时。

  7. 汤炖好后将大葱和姜片捞出,加入适量盐调味即可。

  8. 最后在汤中加入喜欢的蔬菜或者配料,如豆腐、海带等,让汤更加美味。

  温馨提示:为提高汤的口感,也可以在炖牛肉过程中加入适量的骨头或者骨头汤。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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