如果您的大便经常不成形，可能是因为以下原因之一：
1. 饮食问题：过多的脂肪和糖分摄入可能会导致大便不成形。
2. 消化问题：消化不良或肠道问题可能会导致大便不成形。
3. 水分不足：如果您的体内缺水，大便可能会干燥、硬化。
4. 压力：长期压力会影响肠道健康，进而导致大便不成形。
建议您改善饮食习惯，增加膳食纤维的摄入量，保持身体水分充足，保持情绪稳定，如果情况仍然存在，建议就医检查。
3.调整饮食和作息最近是不是吃了太多油腻、辛辣或者难消化的东西？4.及时就医，别拖要是试了上面的方法，症状还是没缓解，或者越来越严重，比如吐得连水都喝不下，大便堵得肚子疼得直冒汗，甚至开始头晕、没力气，那必须得去医院了。
