可能是你的胃肠道对凉食不太适应，建议逐渐适应凉食，先从食用温凉的食物（如凉拌蔬菜、果汁等）开始，慢慢增加冰镇食物的摄入量。要注意卫生和食品质量，避免食物中毒。如果症状严重或持续，请及时就医。
2.喝点温水，别喝凉的或刺激的胃不舒服时，很多人会想喝冰水，但千万别这么做！3.吃点温和的东西，别吃油腻辛辣的胃不舒服时，别急着吃大餐，也别碰油腻、辛辣、生冷的食物，这些都会加重胃的负担。
