肠气是由于消化过程中食物的分解和发酵等产生的气体在肠道内积聚而导致的。其中，消化过程中产生气体的主要原因包括饮食习惯、消化系统功能不良、应激反应等。常见的肠道气体产生原因包括饮食过快、会议过饱、摄入高纤维食物、摄入含有果糖、半乳糖等难以吸收的糖类食物、食用含有气泡的饮料等。消化系统功能不良、精神紧张、情绪不稳等都会增加肠气的产生。
月经期可以适量喝温热的苹果银耳汤。3.少数特殊情况需要调整饮用量，本身经期容易拉肚子的女性要少喝，银耳本身有一定润肠作用，喝多了可能加重腹泻症状；如果本身对银耳过敏，就完全不要饮用这款汤了。
