红薯因为品种不同而出现黄色和白色。黄色的红薯一般是巨无霸品种，含有更多的胡萝卜素和维生素A，味道也更甜。白色的红薯一般是另一种品种，营养价值虽然不及黄色的红薯，但是也有较高的膳食纤维和其他营养成分。
判断红薯是否完全煮熟的明确标准是：尖锐工具能无阻碍戳透红薯最厚的中心部位，没有硬芯就是完全煮熟了。
