几乎所有人都适合吃益生菌，特别是以下人群：
1. 患有肠道疾病或胃肠不适的人。例如，炎症性肠病、良性乳酸菌过度增生症、腹泻、便秘等。
2. 不良饮食习惯或需要改善免疫力的人。例如，过量饮酒、快餐、肥皂或缺乏运动的人。
3. 需要抗生素治疗的人。抗生素会破坏肠道微生物群落平衡，多吃益生菌有助于恢复肠道健康。
4. 儿童和老年人。儿童肠道还不完全发育成熟，老年人肠道代谢功能减弱，多吃益生菌可以改善肠道健康。
任何人都可以从吃益生菌中受益。如果您有任何健康问题，请在使用之前咨询医生。
2.不同胃病情况有差异：不过呢，这也不是绝对的。3.喝粥也有小讲究：就算适合喝粥，也得注意方式方法。别喝太烫的粥，太烫会损伤食管和胃黏膜，本来胃就不好，可别再雪上加霜。4.综合饮食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
