以下是一些适合养胃又治疗胃病的食物：
1. 粥类：米粥、薏米粥、小米粥等。
2. 面食类：面条、馒头、饺子等。
3. 蔬菜类：西兰花、菠菜、胡萝卜、南瓜等。
4. 水果类：苹果、香蕉、梨子、柚子等。
5. 豆制品类：豆腐、红豆等。
6. 草药类：枸杞、山楂等。
胃病患者还应该注意饮食的时间和方式，不要暴饮暴食、吃太多生冷食物和辣椒、刺激性食物，饮食要清淡，食物应该嚼碎、慢慢吃，避免过度饥饱和过量饮水。
适当正确的腹部按摩只能改善部分功能性肠胃病的不适，无法根治所有肠胃病，器质性肠胃病靠按摩肚子不仅不会好还可能耽误病情。1.对于常见的功能性肠胃问题，按摩肚子确实能起到正向调理作用。2.对于器质性肠胃病，按摩肚子完全起不到治疗作用。
