您好,大便有刺痛感和出血可能是肛门或直肠的病变引起的,常见的有肛裂、痔疮等。
建议您就医检查,如果是肛裂或痔疮等病变,可以采用药物治疗和手术治疗。注意饮食健康,多食蔬菜水果,保持大便通畅,避免过度用力排便,也可以减少出现这些问题的可能性。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。