如果你想保存刚做好的馒头,可以考虑以下几种方法:
1. 冷藏保存:将馒头放在密封袋或塑料盒里,放到冰箱里冷藏,可保存 2-3 天。
2. 冷冻保存:将馒头放在密封袋中,放到冰箱里冷冻,可保存 1-2 个月。取出后放置室温下解冻即可。
3. 食用时蒸一下:将馒头放入蒸锅中,蒸几分钟就可以恢复香软。
无论是哪种方法,保存时都不要将馒头暴露在空气中,尽量保持密封。建议尽量在制作时少加发酵粉,这样可以使馒头更持久。
对于有糖尿病或血糖异常的人群来说,黑米馒头是一个相对安全的选择。对比两者,我们可以发现,黑米馒头和玉米馒头的含糖量都相对较低,且都适合需要控制血糖的人群食用。