薏米怎么熬粥健脾养胃

　　薏米是一种常用的健脾养胃的食材，熬粥是一种简单方便的食用方法，以下是薏米熬粥的制作方法：

　　1.将适量薏米洗净备用。

　　2.倒入适量水煮沸，然后将薏米放入水中，用大火煮沸。

　　3.煮沸后调成小火，继续煮约20分钟，直到薏米熟软。

　　4.加入适量糯米，继续煮约15分钟，直到粥变成稠状。

　　5.最后加入适量冰糖，煮化即可。

　　薏米熬粥可以起到养生保健的作用，有助于健脾养胃，促进身体消化吸收，调节肠胃功能。薏米含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，可以起到清热解暑、润肤美容等功效。