肚子内的气体是由于人体消化过程中产生的，如果肠道消化功能出现问题，或者食物过于油腻、难以消化等原因，会导致肠道内气体过多积聚，引起腹胀和放屁。建议多吃易于消化的食物，适量运动，保持肠道通畅，以及避免过度进食或过快进食。如果情况持续不改善，建议就医。
肚子总咕噜响还放屁，大多是饮食、生活习惯不当引发的生理性反应，少数是肠道疾病等病理性因素导致的。如果一次性吃太多油腻、难消化的食物，或者本身胃动力不足，食物没能被充分分解就进入肠道，会被肠道菌群过度发酵生成大量气体，引发肚子咕噜响和放屁多。
