在冰箱中冷藏过夜的银耳汤应该是安全的食品，可以喝。建议先将汤倒入锅中加热，煮沸后再饮用，以确保消灭潜在的细菌和微生物。应该注意检查病原菌的存在并闻一闻是否有异常气味，如有异常，建议丢掉。
1.晚餐选清淡易消化食物晚上清肠第一步，晚餐得吃得“聪明”。起来动一动，散步是清肠的“天然助手”。4.睡前揉腹+早睡养肠胃躺床上别急着刷手机！揉完赶紧睡，熬夜会打乱肠胃节奏，反而影响清肠效果。
