是的，脾胃虚弱的人可以食用益生菌，因为益生菌可以帮助增强肠道的菌群，促进营养吸收，增强免疫力，改善胃肠道功能。具体食用哪种益生菌、剂量等，先咨询专业医生的建议。脾胃虚弱的人还应注意饮食调节，避免生冷、油腻、刺激性食物，保证规律的生活作息，避免过度疲劳。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑，七八分饱就收工，给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道，情绪紧张时肠胃会跟着“打结”！
