食物先消化。当我们吃下食物时，它会进入胃中，经过化学反应和机械运动，开始消化的过程。水则会被吸收进入血液循环系统中。在某些情况下，例如在饭前喝水，水可能会在胃中停留更长时间，这会影响胃的消化能力。
1.冬瓜：这可是祛湿界的“扛把子”！2.薏米：薏米绝对是祛湿小能手！3.绿豆：清热解暑就靠它！绿豆性凉，能清热解毒、消暑利水，夏天煮绿豆汤，放凉后喝上一大碗，不仅解渴，还能把体内的热毒和湿气一起清出去，整个人都神清气爽的。
