食物先消化。当我们吃下食物时，它会进入胃中，经过化学反应和机械运动，开始消化的过程。水则会被吸收进入血液循环系统中。在某些情况下，例如在饭前喝水，水可能会在胃中停留更长时间，这会影响胃的消化能力。
合理选择日常饮食能辅助修复受损的胃黏膜，比较适合的食物主要有以下几类：1.清淡烹饪的优质蛋白类食物。3.好消化的发酵类主食。
