如果肠道没有活菌，可能会导致肠道菌群失衡，影响消化和免疫系统健康。肠道菌群失衡会导致肠道炎症、腹泻、便秘、胃肠道感染、过敏反应和自身免疫疾病等问题。保持肠道健康很重要，包括饮食健康、摄入益生菌和预生物、减少抗生素使用、增加运动等。
大部分常见的肠道不舒服，都可以通过调整饮食、生活习惯结合必要的医学干预得到明显改善，多数能长期维持稳定状态。1先调整饮食结构和进食习惯。3调节情绪+及时规范干预。
