冬天可以煲一些比较温暖的排骨汤，比如：
1. 当归红枣排骨汤：当归和红枣有补血的功效，适合女性或体弱者食用。
2. 白菜猪骨汤：白菜含有丰富的维生素C和纤维素，猪骨中有胶原蛋白，一起煲成汤口感鲜美。
3. 枸杞猪骨汤：枸杞有明目、补肝肾的功效，与猪骨一起煲汤可以提高身体免疫力。
4. 老鸭瘦肉汤：老鸭肉性偏寒，加上瘦肉、红枣、姜等材料可以起到强身健体的作用。
5. 金针菇排骨汤：金针菇含有丰富的蛋白质、维生素和钙，搭配排骨煲成汤营养丰富。
黄豆富含植物蛋白，小米则养胃易消化，两者一起煮粥，口感绵软又香浓。2.黄豆加玉米，粗粮搭配更健康黄豆和玉米一起煮粥，那叫一个实在！3.黄豆配燕麦，低脂又饱腹想控制体重的话，黄豆和燕麦煮粥准没错！
