大便经常不成形可能是因为以下原因：
1. 饮食不合理：饮食过于油腻、缺少水分和膳食纤维，会导致大便变得粘稠或不成形。
2. 消化系统疾病：例如肠道感染、慢性胃炎、消化不良等。
3. 肠道蠕动不良：肠道蠕动不畅导致大便在肠道内停留时间过长，粪便较早失去水分而不成形。
4. 长期使用某些药物：例如抗抑郁、镇痛类药物等。
建议及时就医，进行相关检查和治疗。合理饮食、适量运动、定期排便、保持心情舒畅也有助于改善便秘情况。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
