独头大蒜是生吃或生炒食用，这样可以z大程度地保留大蒜中的有益成分，如大蒜素、硫化合物等，对身体有好处。可以将独头大蒜切碎或捣碎，加入凉拌菜、腌制食品或调味料中，或者拌入生鲜果蔬汁中饮用，也可以生炒或蒸煮后食用，但不宜过量。
大蒜包子，听起来或许有些不同寻常，但实则是一道风味独特、令人回味无穷的美食。蒸锅加水，烧开后放入包子，保持中火蒸制约15分钟。刚出锅的大蒜包子，蒜香浓郁，肉馅鲜美多汁，每一口都是满满的幸福感。
