腹胀是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致腹胀的常见原因：
1. 消化不良：消化不良可能由于食用过多、过快、消化功能不佳或某些食物不耐受引起。
2. 便秘：便秘可以导致肠道内积聚大量的粪便，从而导致腹胀。
3. 肠道气体积聚：肠道内的气体积聚也可能导致腹胀。
4. 肠道疾病：炎症性肠道疾病、肠道感染和胃肠道梗阻等严重疾病也会引起腹胀的出现。
如果腹胀持续时间较长、伴随其它症状，如呕吐、腹痛、便秘、腹泻等，建议尽快去医院就诊，寻求专业医生的建议和治疗。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
