肠鸣音是肠道内气体和液体流动时产生的声音。这是正常生理现象,表明消化系统正在工作。通常在进食后或饥饿时会更容易听到肠鸣音。如果肠鸣音过于频繁或过于响亮,可能是因为饮食不规律、食物摄入过量或者肠道运动过于剧烈等原因引起的。如果伴随着腹泻、腹痛、恶心等症状,应该咨询医生进行诊断和治疗。
1.先别急着躺,动一动更管用肚子胀得像气球时,别直接瘫在沙发上,站起来慢走10分钟,或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘,可以用热水袋敷肚子,或者泡个脚,温暖能刺激肠道蠕动。