可以吃煮熟的梨。煮熟的梨可以更容易消化和吸收，对于脾胃不好的人来说，可以缓解消化不良、胃部不适等问题。煮熟的梨也可以起到清热润肺、止咳化痰的作用。建议选择无辣椒、无油炸、无加工的煮熟梨，不要添加过多糖分，以免影响健康。
1.先搞清楚为啥堵：肠道淤堵、脾胃不运行，说白了就是吃进去的东西堵在半路，消化不动。2.通肠先调脾胃：脾胃是“后勤部长”，负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间，肠道自然通畅，脾胃也能恢复活力。
