可以吃煮熟的梨。煮熟的梨可以更容易消化和吸收，对于脾胃不好的人来说，可以缓解消化不良、胃部不适等问题。煮熟的梨也可以起到清热润肺、止咳化痰的作用。建议选择无辣椒、无油炸、无加工的煮熟梨，不要添加过多糖分，以免影响健康。
1.饮食调理要讲究脾胃不好，吃饭得先“挑挑食”！2.作息规律别熬夜脾胃最怕冷和累，熬夜最伤它！3.情绪调节别内耗你知道吗？4.运动按摩来助力脾胃弱的人，运动别太猛，选温和的就行。
