可以一起吃。鸡蛋含有优质蛋白质、脂肪和矿物质等营养成分，红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养素，两者搭配食用可以提供多种营养素，有助于补充身体所需营养。但是食用鸡蛋和红薯的数量应适量，以免摄入过多的热量和营养素，导致身体不适。
快速翻炒均匀，让每一块红薯都裹上调料的香气。这样炒出来的红薯，外皮微微焦黄，内里软糯香甜，既保留了红薯本身的营养，又融入了调料的醇厚，是一道健康又美味的家常佳肴，让人回味无穷。
