老拉肚子但不是特别稀

　　如何处理？

　　如果你老了拉肚子但不是特别稀，你可以尝试以下几种方法：

　　1. 多喝水：保持身体充足的水分有助于稀释粪便，让它更容易排出。

　　2. 轻饮食：选择温和、易消化的食物，如鸡肉、鱼、米饭、面包、馒头等。避免食用油炸、油腻、辛辣和刺激性食物。

　　3. 补充益生菌：益生菌有助于恢复肠道菌群平衡，有助于恢复正常的肠道功能。

　　4. 注意卫生：保持手部清洁，避免食用未经烹饪的食物，以避免细菌和病毒感染。

　　5. 注意休息：避免过度劳累，给身体足够的时间恢复。

　　如果症状持续或加重，应及时就诊。