是的,益生菌可以进入肠道并定居在那里。益生菌是一种有益的微生物,可以帮助调节肠道菌群平衡、增强免疫力、促进营养物质的吸收等。益生菌可以通过食物或保健品的方式摄入,进入人体后会顺着消化系统进入肠道,并在那里繁殖和生长。不同种类的益生菌具有不同的适应性和存活能力,因此选择合适的益生菌种类和摄入途径非常重要。
1.运动员肠道菌群的独特优势运动员的肠道菌群与普通人有显著差异,核心特征是菌群多样性更高且健康相关菌群富集。2.运动如何“改造”肠道菌群运动对肠道菌群的调节是双向且动态的。