炖羊肉和萝卜需要大约30-35分钟。放萝卜的时间取决于萝卜的大小和你想要它的软硬程度。如果你想要萝卜更软烂，可以先将它们放在高压锅中煮5分钟，然后加入羊肉一起炖。如果你想要萝卜稍微有些嚼劲，可以在炖羊肉的后半段时间加入萝卜，然后再继续炖制。
1.肠胃不好可以适量吃胡萝卜，但要注意烹饪方式：胡萝卜本身富含胡萝卜素、维生素A和膳食纤维，这些成分对肠胃有保护作用。但肠胃不好的人不建议生吃，生胡萝卜质地较硬，且膳食纤维较粗，可能刺激胃黏膜或加重消化负担。
