以下是冰冻多宝鱼的一道简单易做的美食做法:
材料:
冰冻多宝鱼、姜片、葱姜蒜、料酒、酱油、盐、糖、香菜、青椒、红椒
步骤:
1.将冰冻多宝鱼解冻,洗净备用;
2.热锅加入油,放入姜片和葱姜蒜煸炒出香味;
3.倒入清水和料酒,放入鱼块煮约十分钟,捞出备用;
4.重新加热锅,加入少量油,放入青椒和红椒翻炒;
5.加入鱼块,再加入酱油、盐和糖调味;
6.继续翻炒,待酱汁均匀地裹在鱼块上后,加入香菜末即可出锅。
温馨提示:此道菜肴口感鲜美,鱼肉香嫩,口味纯正,热量适中,营养丰富,易消化吸收,是适合全家人食用的美食佳品。

1.选肉是关键别图便宜买纯瘦肉多的五花,得挑肥瘦相间、层次分明的,最好带点雪花纹理。肥肉能炖出油润感,瘦肉吸饱汤汁才不柴。肉遇热收缩,血水锁在里头,炖出来腥还柴。捞出来用温水冲,别用凉水激,不然肉质变硬,怎么炖都软不了。