肠胃炎一日三餐食谱

　　早餐：

　　1. 燕麦片粥，加上一些蓝莓或香蕉片。

　　2. 煮熟的稀饭，加上一些白兰地煮熟的苹果丁。

　　3. 一杯温水加上柠檬汁，面包干和奶酪。

　　午餐：

　　1. 低脂烤鸡胸肉，配上烤蔬菜沙拉。

　　2. 清淡的蔬菜汤，其中可以加入煮熟的米饭、蛋花、青菜。

　　3. 番茄和蔬菜沙拉，配上一杯红茶。

　　晚餐：

　　1. 煮熟的红薯，加上一些蒸菜和鸡肉丝。

　　2. 烤鲑鱼，配上烤蔬菜和藜麦。

　　3. 清炖鸡肉，配上蔬菜汤和一些米饭。