肠道菌群失调会引起一系列症状，例如腹泻、便秘、腹部胀气、腹痛、消化不良等，其中腹痛可能会出现。症状的严重程度和具体表现因人而异，不一定每个人都会出现疼痛感。建议及时就医并寻求专业医生的建议和治疗。
肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题，科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射，促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动，可形成"饮食+运动"的双重调节机制。
