经常大便不成形可能是以下原因导致的：
1.饮食不规律或偏食，摄入的食物缺乏纤维素等营养物质。
2.肠道菌群失调，肠道内有害菌增多，有益菌减少，影响肠道的消化吸收。
3.缺乏运动，长时间久坐或缺乏锻炼会影响肠胃功能。
4.某些疾病，如消化系统疾病、甲状腺功能低下、神经系统疾病等，可能影响肠道蠕动和正常排泄。
如果持续出现不成形的大便，应及时就诊，找出具体原因并进行治疗。可以通过改善饮食习惯，多运动，保持心情愉快等方法来预防和缓解不成形大便的问题。
3.调整饮食和作息最近是不是吃了太多油腻、辛辣或者难消化的东西？4.及时就医，别拖要是试了上面的方法，症状还是没缓解，或者越来越严重，比如吐得连水都喝不下，大便堵得肚子疼得直冒汗，甚至开始头晕、没力气，那必须得去医院了。
