如果出现便秘并且出现便出血，建议就医寻求医生的帮助。医生会根据病情进行对症治疗，同时也需要注意以下几点：
1.饮食调整：多吃富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，可以促进肠道蠕动，预防便秘。
2.多喝水：保持足够的水分摄入可以帮助软化粪便，减少便秘的发生。
3.避免过度用力排便：过度用力排便会加重肛门及直肠部位的受力，容易造成肛裂和痔疮等问题。
4.避免久坐：久坐容易导致肠动力减弱，增加便秘的风险。
5.遵医嘱用药：如果医生开具了相关药品，应按照医生的建议进行用药，不要自行增减药量。
消化不好可以吃的主食，以质地软烂、低刺激好吸收的种类为主，优先选发酵面食、软质精米面，也可适量吃处理软烂的薯类和杂粮。这是消化不好时最不会踩雷的选择，比如煮得偏软的白米饭、细挂面、白馒头、普通白面包、大米粥都属于这类。
