将活基围虾放入清水中浸泡清洗。然后将虾剪去触角和脚,挤压掉虾肚内的黑色液体。将虾洗净后沥干水分。
接下来,可以选择加入适量的调味料腌制一下,如盐、姜、蒜、料酒、生抽等,让虾更加入味。
晚餐前,将腌制好的虾放入锅中翻炒,加入适量的油烧熟,最后撒上一些葱花和香菜即可。
记得将虾炒到变红变熟,以保证口感和安全性。
1.晚餐选清淡易消化食物晚上清肠第一步,晚餐得吃得“聪明”。起来动一动,散步是清肠的“天然助手”。4.睡前揉腹+早睡养肠胃躺床上别急着刷手机!揉完赶紧睡,熬夜会打乱肠胃节奏,反而影响清肠效果。