鲜竹笋炒虾仁怎么做好吃

  食材:鲜竹笋,虾仁,蒜,姜,盐,料酒,鸡精,生抽,油,水淀粉

  步骤:

  1.鲜竹笋洗净,去皮,切成均匀大小的小块。

  2.虾仁洗净,去壳,去肠泥,用开水焯烫几分钟,捞起沥干备用。

  3.蒜,姜切末备用。

  4.锅中放入适量油,加入蒜姜末爆香,放入竹笋翻炒片刻。

  5.加入虾仁,料酒煸炒均匀。

  6.加入适量水,盐,翻炒2-3分钟,至竹笋软烂,虾仁熟透。

  7.加入鸡精和生抽调味,再翻炒几下。

  8.最后用水淀粉勾芡,再翻炒几下即可。

  Tips:

  1.竹笋和虾仁都不要煮的太久,以免口感变硬。

  2.可以加入一点胡萝卜片等蔬菜增加口感和色彩。

  3.火候不要太大,以免烧糊。

春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!

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但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!


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竹笋吃多了会拉肚子吗?竹笋是不是刺激肠道,跟竹笋的性质有关!

所以很多人吃了竹笋多少还是会点肠胃的不适。今天我们来分享的话题就是竹笋吃多了会拉肚子吗?竹笋是不是刺激肠道,跟竹笋的性质有关!竹笋吃多了会拉肚子的,跟竹笋里面的高膳食纤维有关。


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