银耳汤通常需要煮1至2小时左右才能达到z佳效果，这样可以充分释放出银耳的营养成分，使汤汁变得浓稠，口感更加鲜美。但是也要根据具体情况来决定煮的时间，如果银耳已经煮至软烂并且汤汁已经变浓，可以提前结束煮制。
3、肝郁脾虚的调理难度很低，不管是规范的疏肝健脾中药调理，还是日常调整情绪、坚持运动、规律作息饮食，大部分人1~3个月就能明显改善症状，就算是天生体质偏肝郁脾虚的人，只要维持好的生活习惯控制状态，也完全不会影响正常寿命，不用过度担忧。
