土豆可以做成下饭小菜,以下是一道简单的土豆炒肉丝:
材料:
土豆、瘦肉、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、油
步骤:
1. 土豆去皮切成丝,瘦肉切成丝备用;
2. 葱姜蒜切末备用;
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜炒香;
4. 加入肉丝翻炒至变色;
5. 加入料酒和盐翻炒均匀;
6. 加入土豆丝和生抽翻炒1-2分钟;
7. 加入适量清水,盖上锅盖焖煮3-5分钟;
8. 加入少量的淀粉水勾芡即可。
这样做出来的土豆炒肉丝既美味又方便,适合搭配米饭、馒头等食用。
这个症状多数是积食、胃动力不足消化不良导致的,少数和便秘肠道积滞压迫胃部、幽门梗阻、胃部病变有关,持续不缓解要及时就医排查严重问题。