1. 西红柿
2. 黄瓜
3. 西葫芦
4. 胡萝卜
5. 南瓜
6. 花菜
7. 白菜
8. 芹菜
9. 菠菜
10. 青椒
11. 红薯
12. 土豆
13. 香菇
14. 金针菇
15. 青豆
16. 豌豆
17. 苦瓜
18. 冬瓜
19. 黑木耳
20. 白木耳
21. 木耳芽
22. 莲藕
23. 红藕
24. 姜黄
益生菌偏爱的是富含天然益生元、可溶性膳食纤维的蔬菜，这类物质可以作为益生菌的养分支撑其生长增殖。
