以下是炖排骨的步骤：
材料：
- 排骨
- 姜片
- 葱段
- 料酒
- 盐
- 红枣
- 枸杞子
- 党参
步骤：
1. 将排骨洗净，切成小块，放入开水中焯水去血水。
2. 取出焯水后的排骨，用清水冲洗干净待用。
3. 姜片和葱段放入锅中，煸炒出香味后加入料酒。
4. 将焯水后的排骨和清水加入锅中，烧开后撇去浮沫。
5. 将红枣、枸杞子和党参放入锅中，炖煮1-2小时至排骨烂熟。
6. 加入盐调味即可。
注意事项：
1. 排骨焯水的目的是去掉血水，使口感更佳。
2. 烧开后要及时撇去浮沫，保持汤清。
3. 炖煮时间越长，排骨的营养成分就会越多。可以用电饭煲或者慢炖锅来炖煮。
因为平时生活中不注意，不良的饮食习惯和饮食内容，往往会导致肠胃不好也会导致脾虚，很多人都因为脾虚肠胃不好而经常大便不正常、消化不良、吸收不好等等，所以，要及时调理好肠胃改善脾虚的现状，所以，脾虚肠胃不好喝什么茶好怎么调理呢?
