这可能是因为你的饮食中缺乏纤维、水分或运动不足。尝试增加饮食中的蔬菜、水果和全谷类食物，以增加纤维摄入量。同时确保饮食中有足够的水分和运动。如果问题持续存在，请咨询医生以确定其他可能的原因。
1.先搞清楚原因再下手大便次数多这事儿吧，得先看看是吃坏了肚子，还是肠胃本身有问题。3.生活习惯得跟上，别“作”肠胃别以为光靠吃就能解决，生活习惯也得改改。
