建议您及时就医,到医院做全面的检查,找出肠胃疾病的具体病因和病情程度,然后按照医生的指示进行治疗和调养,同时注意饮食习惯和生活规律。如果需要,还可以咨询医师或营养师的意见,采取适当的饮食调理和药物治疗。保持良好的心态,积极面对疾病,也有助于恢复健康。
2.低纤维的主食:肠胃不太好的时候,得避免吃那些高纤维的主食,不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食:有些主食不仅容易消化,还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点,不过别一次吃太多,不然容易胀气。