1.高纤维食物：如全麦面包、燕麦、糙米等含有高纤维的食物，会增加肠道蠕动，加重腹泻症状。
2.油腻食物：如油炸食品、脂肪含量高的肉类及奶制品，会刺激肠道，加重腹泻症状。
3.辛辣刺激食物：如辣椒、芥末、姜、蒜等刺激性较大的食物，会加重胃肠道刺激，使腹泻加重。
4.生冷食物：如生的蔬菜、生的海鲜、冷饮等生冷性食物，会刺激肠道，使腹泻加重。
5.含糖及果酸高的水果：如柿子、荔枝、芒果等含有果酸的水果，以及甜度较高的水果如葡萄、香蕉等，容易刺激胃肠道，引起腹泻。
6.含咖啡因的饮料：如咖啡、茶、可乐等，咖啡因具有刺激胃肠道的作用，容易加重腹泻症状。
